호루룽

다이어트하는 사람들에게 인기가 좋은 감자에 대해서 알아보려고 합니다. 전 세계인들에게도 인기가 많은 감자는 쌓떡잎식물 통화나물목 가지과의 여러해살이풀이라고 합니다. 감자 칼로리는 100g에 86 kcal로 입니다. 수분 77g, 탄수화물 19g, 단백질 2g, 기타 무기질로 구성되어 있습니다. 조리방법은 튀기지 않는 이상 영양학적으로 훌륭한 식품이라고 합니다. 칼로리도 낮고 영양적으로도 훌륭한 감자 효능부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 🔍 감자 효능과 부작용 한 눈에 비교하기 요약 효능 부작용 위 보호 체중 감량 변비 예방 피부 미용 심장 질환 예방 싹의 독성 주의 💡 효능 자세히 알아보기 1. 위 보호 알카리성 식품으로 위 점막을 강화하는 작용을 한다고 합니다. 생즙의 르가닌 성분이 위를 보호하는 ..