호루룽

차 중에 보편적으로 많이들 마시는 종류가 녹차인 것 같습니다. 녹색 음식의 대표로 항산화 작용으로 알려져 있는 녹차는 콜레스테롤과 혈당을 낮추는 효과가 있다고 합니다. 지금부터 녹차 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 🔍 녹차 효능과 부작용 요약 효능 부작용 혈관 건강 - 혈전, 콜레스테롤, 혈당 치아 건강 / 충치 예방 구취 해소 항산화 작용 항암 효과 피부 건강 심신이완, 학습효과 철분, 엽산 흡수 방해 고카페인 차가운 성질 💡 효능 자세히 알아보기 1. 혈관 건강 녹차를 자주 마시면 혈전 형성을 막아주고 콜레스테롤과 혈당을 낮춰 혈관 건강에 도움을 줍니다. 녹차의 카테킨 성분덕분에 혈관 건강에 도움을 줍니다. 소화기관 내에서의 콜레스테롤의 흡수를 방해하고 지질의 체내 침착을 억제한다고 합니..