호루룽

다이어트 식품으로 빠지지 않는 식품 브로콜리입니다. 항암 식품으로도 알려져 있는데요. 비타민 C가 레몬의 2배로 감기 예방과 피부 건강에 좋은 웰빙식품이라고 합니다. 야채 섭취를 위해 집에서도 삶아서 냉동으로 보관하고 있는 브로콜리 효능 부작용에 대해 알아보도로 하겠습니다. 🔍 브로콜리 효능 부작용 5가지 알아보기 요약 효능 부작용 위장건강 해독작용 피부건강 눈건강 항암효과 복통, 복부 팽만 갑상선 기능 저해 💡 효능 자세히 알아보기 1. 위장건강 브로콜리는 위장을 보호하고 위염과 위궤양을 예방하는데 효과적이라고 합니다. 또한, 설포라판 성분은 위암과 위궤양의 원인인 헬리코박터균을 억제하여 위장 건강에 도움을 줍니다. 2. 해독작용 브로콜리에 함유되어 있는 비타민과 무기질, 항산화 성분들이 체내 독소와 ..