호루룽

얼마 전에 전참시라는 TV 프로그램을 보는데 박재범이라는 연예인이 면역력 증진을 위해 "레몬즙+꿀+마늘+고춧가루" 아침마다 만들어 먹는 것을 보고 마늘에 대해 궁금증이 생겼습니다. 전 세계적 마늘 소비량 1위가 우리나라라고 알고 있는데요. 많이 섭취하는 마늘에 대해서 모르고 먹고 먹고 있는 것 같다는 생각이 들었습니다. 오늘은 생마늘 18g(약 여섯 쪽) 기준으로 26.8kcal, 지방/나트륨/당분 0g, 섬유질 0.38g, 단백질 1.14mg 등의 영양성분을 가진 마늘 효능 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 🔍 마늘 효능 부작용 요약 효능 부작용 면역력 향상 항암 효과 노화 방지 혈관질환 예방 살균/향균 작용 속쓰림 💡 효능 자세히 알아보기 1. 면역력 향상 알라신이라는 성분은 항바이러스 효과가 뛰..