결명자차 효능 부작용 7가지 확인하기

 

물 대신 결명자차를 마실 수 있을까? 이번에는 결명자차입니다. 결론적으로는 물 대신 결명자차를 마시면 이뇨작용 효능? 부작용으로 인해 적절하지 않다고 합니다. 다만, 눈 건강에 매우 좋은 식품이니 컴퓨터/핸드폰도 하루 종일 하고 라식 수술을 한 저에게 적절한 차라는 생각이 들었습니다. 결명자차 효능 부작용에 대해 자세히 확인해보도록 하겠습니다.

 

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🔍 결명자차 효능 부작용

요약

효능	부작용
눈 건강 혈액순환 개선 변비개선 구강 건강(+입냄새 제거) 간 건강(+숙취해소)	몸이 찬 사람 섭취 주의 이뇨작용

 

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💡 효능 자세히 알아보기

1. 눈 건강

결명자차의 대표적인 효능인 눈 건강입니다. 전자기기를 많이 사용해서 피로하고 건조해지는 눈의 열을 내려주고 맑고 밝게 해준다고 합니다. 결명자의 카로틴과 비타민A 성분이 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 섭취할 경우 결막염, 녹내장, 백내장 등의 눈 질환 예방 효과도 있다고 합니다.

 

2. 혈액순환 개선

피를 맑게 하는 성분인 오브투신, 루프로프사린, 에모딘 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 혈액순환이 안되시는 분들은 꾸준하게 섭취하면 좋은 차입니다.

 

3. 변비 개선

안트라퀴논 성분이 장을 자극하고 장의 운동을 활발하게 해서 변비 개선에 도움을 준다고 합니다. 경미한 변비 증상이 있거나 변비를 예방하고 싶은 분들에게 적합한 차입니다.

 

4. 구강 건강(+입냄새 제거)

항염 및 소염 효과가 있어 구강염 등 구강 건강에 도움을 줍니다. 입에 머물러 양치를 해주면 염증이 줄어들어 입냄새 제거 효과를 볼 수도 있습니다. 뿐만 아니라 피부진균, 염증, 각종 바이러스 등을 막아주는데 도움을 줄 수 있습니다. 

 

5. 간 건강(+숙취해소)

비타민 및 베타카로틴 성분이 간세포 활성화에 도움을 줍니다. 간에 쌓여있는 노폐물을 배출하여 간 기능이 향상될 수 있습니다. 또한, 이뇨작용으로 수분 배출을 도와 신장기능에 도움을 줍니다. 술로 인해 위장이 약해진 것을 보호해주며 숙취해소에 좋아 술을 마시고 다음 날에 결명자차를 진하게 우려 마시면 숙취해소에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

💡 부작용 자세히 알아보기

1. 몸이 찬 사람 섭취 주의

찬 성질의 식품이라 몸이 차갑거나 위와 장이 안 좋은 사람이 과다 복용할 경우, 복통, 설사, 복부 팽만 등의 부작용을 겪을 수 있습니다.

 

2. 이뇨작용

이뇨작용은 사람 별로 효능 또는 부작용으로 생각할 수도 있을 것 같습니다. 평상시에 노폐물 배출이 안되는 분들에게는 이뇨작용이 효능이라고 생각되겠지만 물 대신 결명자차를 생각한다면 부작용이라고 생각하게 될 것 같습니다. 이뇨작용 효과 때문에 과다 섭취할 경우 탈수를 유발할 수 있기 때문에 주의해서 섭취해야 합니다.

 

 

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마무리

지금까지 결명자차 효능 부작용에 대해 알아보았습니다. 요즘 생수가 맛이 없어서 물 대신 마실 수 있는 차를 찾고 있었는데 은근히 물 대용은 없는 것 같습니다. 물 자체를 맛있게 마실 수 있게 차갑게 마셔야 겠다는 생각이 부쩍 드네요. 결명자차는 눈 건강에 좋다고 하니 안구건조증으로 고통받고 있는 저에게 적합한 차라는 생각이 드네요. 세상에 마시면 좋은 차가 정말 많다는 생각이 드네요.~