둥굴레차 효능과 부작용 물대신 마시기?

하루에 물을 정말 많이 마신다. 피부가 안 좋아서 일부러 물을 챙겨 먹는 습관이 생겨서 적정 섭취량보다 과다하게 섭취하는 경향이 있다. 최근에는 물이 밍밍, 심심하다고 느껴져서 물 대신 마실 수 있는 차를 찾고 있다.

물 대신 마실 수 있는 차로 둥굴레차가 적합한지 알아보고 둥굴레차 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 한다.

 

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🔍 둥굴레차 효능과 부작용

요약

효과/효능	부작용
피로해소 강심 작용 피부미용 노화방지 변비치료 성인병 개선	위장 약한 사람 섭취 주의 고혈압 환자 주의

 

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💡 효능 자세히 알아보기

피로 해소

신진대사를 도와 피로 해소를 돕는 역할을 한다고 합니다.

 

강심작용

강심 배당체라는 성분이 함유되어 있어, 신장에 열이 있거나 가슴이 답답하고 입이 마를 때 도움을 줄 수 있습니다.

 

피부미용/노화방지

피부에 직접 바르거나 장기간 복용하면 혈색이 맑아지고 노화 방지에도 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

변비치료

둥굴레차의 구수한 맛이 변비에 탁월하다는 연구 결과가 있다고 합니다.

 

성인병 개선

혈당과 혈압을 낮춰 당뇨나 고혈압 같은 성인병에 좋다고 합니다.

 

 

💡 부작용 자세히 알아보기

1. 위장 약한 사람 섭취 주의

순한 한방재료이기 때문에 오래 복용해도 해가 없다고 합니다. 다만, 위장이 약한 사람이 섭취할 경우 차가운 성질을 가지고 있어 복통, 설사 등의 부작용을 겪을 수 있습니다.

 

2. 고혈압 환자 주의

둥굴레차 효과 중에 강심작용. 즉, 심박수를 빠르게 증가하는 효능을 가지고 있기 때문에 고혈압 환자의 경우 물 대신 섭취하는 것이 좋지 않다고 합니다.

 

 

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마무리

한방재료인 둥굴레. 누룽지나 숭늉과 비슷한 구수하면서도 미묘한 단맛이 특징입니다. 호불호 없이 남녀노소 모두 즐길 수 있는 차인 것 같습니다. 볶은 현미와 둥굴레를 섞어 티백 형태로 많이 판매되고 있습니다. 순한 재료이므로 건강한 사람들은 물 대신 섭취를 해도 문제없다고 합니다. 거기다, 굴레차 카페인은 없다고 하니 가끔 물을 마시기 싫은 경우에는 둥굴레차를 마셔봐야겠습니다. 지금까지 둥굴레차 효능과 부작용에 대해 간략하게 알아보았습니다.